さまざまな種類の腹脂肪

腹脂肪は腹部肥満としても知られています。腹脂肪には、皮下と内臓の品種の2つの異なるタイプがあります。

1. 皮下腹脂肪

   • 皮下の腹脂肪は、感じられて扱うことができる目に見える脂肪です。この種の脂肪は、胃、腰、but部、腕、脚、太ももなどの全面に現れます。

   皮下腹脂肪の目的

   • 皮下脂肪は、適切な身体機能に不可欠です。このタイプの脂肪は断熱材として機能し、暖かさを提供します。この脂肪が少なすぎることは健康には良くありませんが、健康上のリスクも多すぎます。

   過剰な皮下腹脂肪の健康リスク

   • 皮下腹脂肪が多すぎると、人が太りすぎで肥満であることを示しています。これは、高コレステロール、心臓の問題、代謝の問題に関連する状態です。

   内臓の腹脂肪

   • 内臓の腹脂肪は体内のより深い場所にあり、胴体領域でのみ見られます。それは容易に顕著ではありませんが、通常、皮下品種を持つ人々も内臓の腹脂肪を過剰に持っています。

   内臓腹脂肪の原因

   • 内臓脂肪は上半身の奥深くにあり、内臓を囲むため、問題が発生する可能性があります。内臓の腹脂肪は肝臓、心臓、腎臓を損傷する可能性があります。

   内臓腹脂肪の効果

   • 内臓の腹脂肪は目に見えず、人々はまだ体の内側に大量にいることがあります。内臓脂肪は、高血圧、心臓病、脳卒中、高コレステロール、乳がん、糖尿病、認知症につながる可能性があります。