あなたは大きなフレームを持つ5フィート4の女性ですあなたは何の重さを量るべきですか？

大きなフレームを持つ5フィート4の女性の理想的な体重は、125〜155ポンドです。ただし、これは、年齢、活動レベル、筋肉量などの多くの要因によって異なります。あなたにとって理想的な体重を判断するために、医師や栄養士に相談することをお勧めします。