身長5フィート6インチ（約168cm）の25歳女性の適正体重は？

適正体重の目安

身長5フィート6インチ（約168cm）の25歳女性の理想体重は、個人の体組成や筋肉量によって異なりますが、一般的には115〜145ポンド（52.2〜65.8kg）とされています。

BMIだけに頼らない健康管理

BMIは体重と身長の関係を示す指標ですが、健康状態全体を把握するには不十分です。体脂肪率や筋肉量、生活習慣などを総合的に評価することが重要です。

具体的な体重管理や健康アドバイスが必要な場合は、医師や栄養士などの専門家に相談することをおすすめします。