12歳、体重86〜87ポンドです

BMIと子どもの体重評価

12歳で体重が86〜87ポンド（約39〜39.5kg）であれば、肥満とみなすことは通常ありません。子どものBMIは成人とは異なり、年齢・性別・身長を考慮して算出します。

自分のBMIを確認する方法

インターネット上の子ども用BMI計算機に、年齢、性別、身長、体重を入力すれば、現在のBMIが健康体重範囲に入っているかが分かります。

体重や健康に不安があるときは

外見や感覚だけで判断せず、体重や健康に関して心配がある場合は、医師や保健師に相談しましょう。専門家は全体的な健康状態、栄養バランス、成長曲線などを総合的に評価し、適切なアドバイスを提供してくれます。

自分の体は人それぞれ違うため、他人と比較せず、正しい情報に基づいた判断が大切です。