あなたが肥満であるか太りすぎなのかを知る方法

体重200ポンドの人を何と呼びますか？待って、まだ推測しないでください。より多くの入力を求めてください。

誰もが脂肪が「脂肪」であることを知りたいですか？言い換えれば、肥満または重量と呼ばれるためにどれだけの重さを測るべきか。しかし、最初にいくつかのことを迅速に明確にしましょう。重量と肥満の違いを知ることが重要です。 2つの用語はまったく同じではありません。しかし、それらは同じスペクトルの一部です。前者は後者の穏やかな形です。

体重を1つの要因として解釈しないでください。それはあなたの身長に関して常に判断されるべきです。したがって、同じ重量を持っている2人がこのスペクトルの2つの異なる場所に落ちる可能性があります。 200ポンドの人は、身長に応じて正常、過剰重量、または肥満である場合があります。

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必要なもの

• 電卓
• 測定テープ
• 重量スケール

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手順

1. • 1

     BMIまたはボディマス指数の概念を学びます。 BMIは、肥満の最も広く受け入れられている評価です。

   • 2

     次の式のいずれかを使用してBMIを計算します。

     bmi =（ポンドの重量） / [（インチの高さ）x（インチの高さ）] x 703

     bmi =キログラムの重量 /（メートルの高さ）x（メートルの高さ）

   • 3

     BMIはkg/m²で測定されていることを知ってください。

   • 4

     次のようにBMIを解釈します：

     BMIが18.5 kg/m²未満の場合、
     BMIが18.5 kg/m²から24.9 kg/m²の場合は正常です。

   • 5

     肥満を次のように分類します：

     あなたのBMIが30.0 kg/m²から34.9 kg/m²の間の場合、あなたはクラスI肥満です。BMIが35.0 kg/m²から39.9 kg/m²の場合はクラスII肥満です。