脂肪と肥満の違いとは？

脂肪とは

脂肪は体内に蓄えられる脂質の総称で、エネルギー源、保温、臓器のクッションなど、生命維持に不可欠な役割を果たします。ただし、過剰な脂肪は心臓病や脳卒中、2型糖尿病、がんなどのリスクを高めます。

肥満とは

肥満は医学的に「体格指数（BMI）が30以上」の状態を指します。BMIは身長と体重から算出され、30以上は肥満、25〜29.9は過体重と分類されます。

肥満がもたらす主な健康リスク

• 心臓病
• 脳卒中
• 2型糖尿病
• がん（特定の種類）
• 睡眠時無呼吸症候群
• 関節痛
• うつ病

肥満は深刻な健康状態であり、放置すると多くの合併症を招きます。肥満と診断された方は、医師と相談し、適切な減量方法や生活改善策を検討することが重要です。