セントジョンズワートで強迫性障害を治す方法
使用手順
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強迫性障害の治療には、乾燥したセントジョンズワートをカプセルにしたものを使用します。お茶やチンキでも摂取できますが、カプセルが最も有効で、活性成分が体内に吸収されやすくなります。
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1回あたり450 mgを1日2回、食事の30分前後に服用します。食べ物が胃にあると吸収が妨げられるため、空腹時に摂取することが重要です。
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カプセルを飲み込む際は、8オンス（約240 ml）の水を一杯飲んでください。水分がカプセルの殻を柔らかくし、胃で速やかに溶解します。
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効果が現れるまでには最低でも12週間、場合によってはそれ以上の期間が必要です。セントジョンズワートのセロトニン増強作用が体内で十分に蓄積されるまで時間がかかります。
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皮膚の発疹や光過敏（目の光への過敏症）といった副作用が出た場合は、用量を減らすか服用を中止してください。症状の重さが不明なときは、必ず医師に相談しましょう。