OCDを支援するエッセンシャルオイル

強迫性障害（OCD）は、通常の期待を超えて、またはトリガーなしで無期限に継続する儀式、心配、およびルーチンによって特徴付けられます。他のメンタルヘルス疾患と同様に、治療は多面的であり、症状緩和のためのエッセンシャルオイルの使用などの代替医療技術が含まれる場合があります。

1. オイルの種類

   • アロマセラピーは、ハーブまたは植物製品から押されたエッセンシャルオイルを使用して、人の精神状態または身体的健康に影響を与えます。リラクゼーション、創傷治癒、隆起した気分やエネルギーなどのエッセンシャルオイルを使用する利点は、少なくとも20世紀初頭の化学者ルネ・モーリス・ガッテフォスによって記録されています。

     OCDの患者は、カモミール、ラベンダー、またはバレリアンを試してリラクゼーションを誘発し、ローズマリーはストレスや不安を軽減する可能性があります。オレンジオイルとバラのオイルを組み合わせたラベンダーは、気分を改善し、リバランスをすることができます。これらのオイルのすべてが科学的試験で神経系に直接的な影響を与えることを証明するために研究されているわけではありませんが、不安を減らす利点が観察されると、OCDの人々の生活の質が大幅に向上する可能性があります。

   エッセンシャルオイルの使用方法

   • 個々のまたは組み合わせエッセンシャルオイルは、アロマセラピーとして希釈して吸入できます。あるいは、オイルはホメオパシー療法として使用され、口で摂取するためにハーブチンキに希釈することができます。アロマテラピストによるエッセンシャルオイルを使用する最も人気のある方法はマッサージであり、皮膚を最大限に吸収するためにオイルを体の大部分に適用します。治療の一部としてオイルをマッサージすることにより、マッサージもストレスの減少に寄与するため、利点は2つあります。同様に、数滴のエッセンシャルオイルをバスウォーターに追加すると、ストレスや不安とリバランスの気分を減らすことができます。