強迫性障害をイノシトールで治療する方法

イノシトールは、脳内のセロトニンのレベルを上げるのに役立つ天然の糖アルコールです。全粒穀物、ナッツ、メロン、オレンジに見られるイノシトールは、健康サプリメントとして粉末形式で購入することもできます。セロトニンは重要な気分調節因子であるため、おそらくセロトニン強化特性のために、強迫性障害の治療に非常に効果的であることが最近の研究が示されています。強迫性障害をイノシトールで治療したい場合は、ここにそれを行う方法があります。

手順

1. • 1

     イノシトールパウダーを使用します。ピルとカプセルの形で提供されますが、粉末は他の形態のイノシトールよりも速く摂取して体に吸収しやすくなります。イノシトールパウダーは水に簡単に混ぜて、少し甘い味を持っています。

   • 2

     小さじ1を服用することから始めます。 1日2回イノシトールの。この用量を1週間維持し、胃の副作用に目を光らせてください。

   • 3

     イノシトールの用量を小さじ1程度増やします。 10個のTSPに達するまで1週間。 1日、5つのTSPの2つの用量に分割されました。それぞれ。

   • 4

     朝に最初に1回、寝る直前に2回目の用量を取ります。イノシトールは一部の人々を少し眠くすることができますが、イノシトールを服用してから1時間以内に効果は消耗するはずです。

   • 5

     結果を見るために5〜6か月間待ちます。イノシトールは、ほとんどの場合、強迫性障害に対して非常に効果的ですが、体内で十分に蓄積するのに十分な時間がかかるので、忍耐強くなります。