Trichotillomaniaの助けを得る方法

国立衛生図書館と国立衛生研究所のサービスであるMedline Plusによると、苦しみが知られている「Trich」またはTTMは、人口の最大4％に影響を与える可能性があります。 Trichotillomaniaの個人は、この強制を支援し、医師の診察、サポートグループ、パーソナルトレーニングを通じて自分の髪を引き出すことができます。リソースは、インターネットアクセスと対面グループを通じて全国的に利用できます。

手順

1. • 1

     皮膚科医に医師の診察を求めて、髪を引っ張るための根本的な医学的原因を診断します。局所治療の適用を含む医師の指示を徹底的に遵守し、処方箋を指示し、フォローアップの任命のために返還します。

   • 2

     三糸状炎に特に焦点を当てたサポートグループに参加します。地元および地域のグループは、髪型、肌のピッキング、身体に焦点を当てた同様の障害を持つ個人の生活を改善するための非営利組織であるTrichotillomania Learning Centerを通じて配置される場合があります。 Trich.org。

     にオンラインで移動します
   • 3

     従来の12段階の回復プログラムに従う全国的なグループであるAnonymousにHair Pullersに参加してください。リクエストに応じて組織が提供する電話アクセス番号とコードを使用して、週に2回開催された電話会議に電話をかけます。情報は、hpanonymous.org。

     でオンラインで入手できます
   • 4

     Trichotillomania Learning Centerのメンバーになります。ボランティア活動に積極的に取り組み、組織が提供する研究と教育の資料について最新情報を入手してください。全国会議または年次リトリートに参加して、脱毛障害のある人の治療と支援に専念する専門家や仲間と交流します。

   • 5

     信頼できる友人や家族を募集して支援を提供します。彼らができる具体的なことを要求することは役立つでしょう（定期的にスケジュールされた電話の会話または医者への乗車）。障害を理解し、適切なサポートを提供できるように、トリコティロマニアについてのパンフレットを与えてください。