手に10個のユニットの使用方法

経皮的電気神経刺激、つまりTENSは、痛みを緩和するための非侵襲的治療法です。 「関節炎ケア」によると、痛みの部位とその周辺の神経の電気刺激を導入することにより、痛みのメッセージをブロックまたは軽減するのに役立ちます。脳への痛みのシグナルとの干渉により、体の緩和が得られ、エンドルフィンを放出し、筋肉がリラックスできるようになります。 TENSデバイスは、家で使用できるように容易に利用でき、関節炎の状態、筋肉の問題、手根管症候群に効果的です。

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必要なもの

• tensマシン
• 電極パッド
• 電極ワイヤ
• 摩擦アルコール
• 水ベースのゲル
• コットンボール
• スティックテープまたはプラスター

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手順

1. • 1

     綿の球にアルコールを注ぎ、痛みを伴うあなたの手の領域をきれいにします。これにより、電極の信号を妨げる可能性のある皮膚から汚れや油が除去されます。両方の電極を収容するのに十分な大きさの領域をきれいにしてください。

   • 2

     エンドウ豆の量の水ベースのゲルを塗り、最初の電極パッドの下側を薄くコーティングします。これにより、パッドが皮膚と接触し続けるのに役立ち、より良い電気接続になります。スティックテープまたはプラスターで、痛みを伴う領域の片側にパッドを取り付けます。 2番目のパッドのこの手順を繰り返し、痛みを伴う領域の反対側に電極を取り付けます。このようにして、あなたはできるだけ多くの痛みを伝える神経を捕らえます。

   • 3

     TENSマシンがオフになっていることを確認してください。最初の電極パッドの上部にあるフックに1つのワイヤーを取り付けます。一部のパッドには、ワイヤが既に取り付けられている場合があります。ワイヤのもう一方の端を、TENSユニットの電極1のソケットに接続します。 2番目の電極のこの手順を繰り返し、TENSデバイスの電極2のソケットに2番目のワイヤをプラグインします。

   • 4

     マシンをオンにします。チクチクする感覚を感じるまで、ダイヤルを徐々に増やします。うずきが痛いと感じたら、肌に快適なレベルの感覚が得られるまでダイヤルダウンを下げます。医師が助言する時間にデバイスを使用してください。

   • 5

     TENSマシンをオフにします。デバイスからワイヤーを抜き、電極パッドを取り外します。手からジェルを洗い流します。コットンボールと水で電極パッドからジェル残留物をきれいにします。パッドを乾燥させて詰めてください。