ビタミンD欠乏症の症状を認識する方法

ビタミンD欠乏症は深刻ですが、多くの人はこの状態の重症度に気付いていません。症状はさまざまな筋肉、胃腸、自己免疫疾患を模倣するため、ビタミン欠乏症を診断することは困難です。ビタミンD欠乏症を特定するには、症状を知る必要があります。

手順

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     ビタミンD欠乏症の最も一般的な症状は異常な痛みです。リウマチ専門医または神経科医を訪問し、一連のラボテストを受けることができます。すべての結果が陰性の場合、ビタミン欠乏が根本的な原因である可能性があります。

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     厳格なベジタリアンやビーガンの食事に続いて、ビタミンD欠乏症につながる可能性があります。ビタミンDの主な源は、魚、卵黄、チーズ、魚油、牛肉肝臓です。

   • 3

     ビタミンDは脳と気分に影響を与えるため、不足している人はうつ病の期間を受けたり、「冬の青」に対処したりする可能性があります。

   • 4

     ビタミンDレベルが低い場合、筋肉と骨が弱くなります。したがって、椅子から立ち上がるのが難しいかもしれません。

   • 5

     ビタミンD欠乏症の多くの人々は、まったく症状を抱いていません。医療提供者の下での予防ケアは、あなたの健康に影響を与える前にビタミンの欠陥を見つけることができます。