負傷した手足でマッサージを行うとき、あなたは始めるべきですか？

負傷した手足でマッサージを行うときは、通常、負傷した地域を囲む健康な組織に取り組むことから始めなければなりません。これは、負傷した領域への血流と循環を改善し、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。これによりさらなる損傷を引き起こす可能性があるため、怪我自体に直接圧力をかけることは避けてください。