食中毒後の脂肪のない食品を避ける方法

食中毒の影響から回復している場合、適切な食事は非常に重要です。脂肪分の多い食品は、最も脆弱な場合にバクテリアやウイルスを消化器系に再導入し、再発を引き起こす可能性があります。厳格な食事をたどることにより、食中毒の試合から完全に回復できるはずです。

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必要なもの

• 電解質強化液

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手順

1. 食中毒から完全に回復します

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     常に水分補給を維持することにより、食中毒からの回復を開始します。体内の液体のバランスを維持する塩である電解質で強化された液体を使用すると、飲料水だけに端が得られるはずです。スポーツドリンクから電解質強化飲料まで、これらの液体には多くの種類があります。

   • 2

     あなたが治療されてから少なくとも3日間BARTダイエットを実装することにより、食中毒の試合を経験した後、脂肪の多い食品を避けてください。 BARTダイエットは、バナナ、アップルソース、ライス、トーストで構成されており、すべてが非常にマイルドで消化しやすいです。 BARTダイエットは、あなたのお気に入りの食べ物をもう一度楽しむことができるように、あなたの消化管が完全に治癒できるようにする必要があります。

   • 3

     食中毒から回復しようとしている間、消化器系を悪化させる可能性のある食品に近づかないでください。これらには、すべてのスパイシーな食品や乳製品、特に脂肪が多く、細菌を血流に再導入できるものが含まれます。さらに、カフェインやアルコールも避けてください。

   • 4

     他のすべての種類の脂肪の多い食品は、高レベルの細菌を持っている可能性があるため、回復を簡単に妨げる可能性があることを期待してください。これらには、塩辛いスナック、脂肪の多い肉、風味、コールドカット - チーズ、ヨーグルト、アイスクリーム、カスタード、プリンなどの高カロリーのデザートが含まれます。また、徹底的に調理されていない食品を避ける必要があります。

   • 5

     治療後1週間以上食中毒の残留効果を感じている場合は、医師とのフォローアップ訪問をスケジュールしてください。これらの症状には、腹部けいれん、下痢、嘔吐、吐き気、めまい、発熱が含まれる場合があります。このような効果は、処方された抗生物質が指示どおりに採取されない場合、または食中毒後すぐに脂肪分の多い食品が食事に再導入されていない場合にしばしば発生します。