日焼け中毒になると何が起こるのか

症状

日焼け中毒の最も顕著な症状は、赤く炎症した日焼けです。場合によっては水疱ができ、皮膚はかゆみや痛みを伴います。日焼けだけでなく、頭痛、発熱、寒気、吐き気、めまい、脱水症状が現れることがあります。重症例では嘔吐や体温が40℃（104°F）を超える高熱が出ることもあります。

タイプ

日焼け中毒と呼ばれる紫外線過敏症には主に3種類あります。

• 重度の日焼け：通常の日焼けが極端に悪化した状態。
• 多形光発疹（PMLE）：強い日光に慣れていない人に起こり、赤い発疹やかゆみが特徴。
• 日光蕁麻疹（Solar urticaria）：皮膚に突起や水疱が急速に現れ、息切れや意識消失を伴うことがあります。

原因とリスク要因

紫外線への過度な曝露が直接の原因です。時間の長さに明確な基準はありませんが、肌が白く毛髪が淡い人は特にリスクが高いです。また、以下の薬剤は光感受性を高めます。

• 経口避妊薬
• テトラサイクリン系抗生物質
• 利尿剤
• 一部の抗うつ薬
• ニキビ治療薬（例：イソトレチノイン）

これらの製品は包装に「日光に注意」などの警告が表示されます。

治療法

軽症の場合は自宅での対処が可能です。まず屋内へ移動し、日光を避けます。冷たいシャワーや入浴で皮膚を冷やし、タオルで軽く押さえて乾かします。アロエジェルや冷却パックで痛みを和らげますが、香料入りのローションは使用しないでください。十分な水分を補給し、必要に応じて市販の鎮痛剤を服用します。

以下の症状が現れたら速やかに医療機関を受診してください。

• 顔や唇の腫れ
• 広範囲の水疱
• 体温が39℃以上の高熱・寒気
• 嘔吐や激しい頭痛、意識混濁、失神

重症例ではステロイドの経口投与や点滴による水分補給が行われます。

予防策

外出前に以下の対策を取ることで日焼け中毒を防げます。

• 露出した皮膚はできるだけ衣服で覆う。
• SPF30以上の広域スペクトラム日焼け止めを塗り、特に泳いだり汗をかいた後はこまめに塗り直す。
• 香料や抗菌クリームの使用は控える。
• 紫外線が最も強い10時～16時はなるべく屋内で過ごすか、日陰・帽子・サングラスで対策する。