アルコールを飲むために赤い隆起は顔にぶつかりますか？
場合によっては、アルコールを飲むと脱水につながる可能性があり、皮膚の問題をさらに悪化させる可能性があります。アルコールは、健康な肌に不可欠なビタミンAなどの特定の栄養素を吸収する体の能力も低下させます。
顔の赤い隆起に貢献できる他の要因は次のとおりです。
* 太陽暴露： 太陽からの紫外線放射は、皮膚のコラーゲンとエラスチン繊維を損傷し、しわ、細い線、赤い隆起につながる可能性があります。
* 喫煙： 喫煙は皮膚の血管に損傷を与え、コラーゲンとエラスチンを生成する能力を低下させます。
* ダイエット： 加工食品、砂糖、不健康な脂肪が多い食事を食べると、皮膚の問題に寄与する可能性があります。
* ストレス： ストレスは、炎症を増加させ、皮膚の状態を悪化させる可能性のあるホルモンの放出につながる可能性があります。
あなたがあなたの顔に赤い隆起を経験している場合、皮膚科医に会いに原因を決定し、適切な治療を得ることが重要です。
顔の赤い隆起を防ぐためのヒントをいくつか紹介します。
* 過剰なアルコールを飲むことは避けてください： アルコールの摂取量を、女性のために1日に1杯、男性に1日2杯に制限します。
* 水分補給： 肌を水分補給するのに役立つために、一日中水をたくさん飲んでください。
* 健康的な食事を食べる： 果物、野菜、全粒穀物が豊富な食事を食べます。加工食品、砂糖、不健康な脂肪を避けてください。
* 太陽から肌を守ってください： 曇りの日であっても、毎日30以上のSPFの日焼け止めを着用してください。
* 喫煙をやめる： 喫煙は肌に損害を与え、問題を引き起こしやすくします。
* ストレスの管理： 運動、ヨガ、瞑想など、ストレスを管理する健康的な方法を見つけてください。