むずむず脚症候群の兆候と症状

むずむず脚症候群（Restless Legs Syndrome、RLS）は、安静時に脚に不快な感覚が生じ、脚を動かしたくなる衝動が強くなる状態です。特に寝ているときや長時間座っているときに症状が顕著になります。

兆候と症状

• 脚が痛む、焼けるような感覚、チクチク、むずむず、這うような感覚、引っ張られる感覚、かゆみなどが片脚または両脚に現れる。
• 就寝中に体位を変えたり、足を動かしたりして眠れない。
• 「周期的四肢運動（Periodic Limb Movement）」と呼ばれる、10秒〜1分ごとに突然起こる痙攣が見られることがある。

緩和行動

• 歩く、足踏み、足を揺らす、ストレッチ、足を伸ばす、足をこすって刺激することで症状が軽減する。

誘因

• 横になって休むとき、長時間車や飛行機に座っているとき、映画館で座っているとき、リラックス体操を行うとき、または怪我で脚がギプス固定されているときに症状が悪化しやすい。

発症時期と経過

• 幼少期に発症し、時間とともに症状が進行することが多い。高齢で発症した場合は、症状が比較的速く悪化することがある。

原因

• 明確な原因は不明だが、家族性が報告されており、若年で発症するケースでは遺伝的要因が関与している可能性がある。