レストレスレッグ症候群（RLS）とは何か

定義

レストレスレッグ症候群（RLS）は、座っている時や横になっている時に脚が不快に感じ、動かしたくなる衝動が生じる神経系の障害です。動くことで一時的に緩和されますが、再び静止すると症状が再発します。

症状

脚（時には腕）に奇妙な感覚が現れ、むずむずしたり、かゆみや疼痛に似た不快感が生じます。これにより足を動かしたくなり、動くことで一時的に楽になります。特に就寝時や休息時に症状が顕著です。

原因

原因は多くの場合不明ですが、以下が関与していると考えられています。

• 脳内のドーパミン不均衡
• 遺伝的要因
• 鉄分不足
• 妊娠によるホルモン変化
• ストレス

薬物療法

症状を軽減するために以下の薬が使用されます。

• オピオイド系薬（例：オキシコドン、ペルコセット、ビコディン）— 重症例に有効ですが、依存性のリスクがあります。
• パーキンソン病治療薬（例：ミラペックス、シネメット）— 脚の不随意運動を抑制します。

副作用として疲労感、吐き気、めまい、立ちくらみなどが報告されています。

生活習慣の改善

薬に頼らない対策として次のような方法があります。

• 市販の鎮痛剤や温・冷パックで局所的な不快感を和らげる
• 適度な運動（過度は避ける）
• アルコール、カフェイン、タバコの摂取を控える
• 就寝前の足のストレッチやマッサージ