落ち着きのない脚症候群の指圧点は何ですか？
* 脚3マイルポイント（st-36） （膝のすぐ下、シンボーンの外側にある）
* 脾臓6ポイント（SP-6） （足の内側に位置し、足首の骨の上に約4本の指幅）
* 肝臓3点（LV-3） （足の上部、大きなつま先と2番目のつま先の間にあります）
* 腎臓1点（Ki-1） （足の靴底、かかとの中央にあります）
* 膀胱60ポイント（BL-60） （足の外側に位置し、足首の上の手幅について）
* 膀胱62ポイント（BL-62） （足の外側に位置し、足首の上の2つの手幅）
* 胆嚢40ポイント（GB-40） （足の上部、4番目と5番目のつま先の間にあります）
これらのポイントに指圧を適用するには、親指または指を使用して、30秒から1分間しっかりした円形の圧力を適用します。圧力ツールを使用して圧力をかけることもできます。各ポイントへの圧力を数回、または必要に応じて繰り返します。
指圧は、RLSの症状を緩和するのに役立つ補完療法です。しかし、それは治療の代わりではありません。 RLSをお持ちの場合は、医師に相談して、最適な治療オプションについて話し合ってください。