RLSが足を落ち着かせるための自然な治療について

落ち着きのない脚症候群（RLS）は、通常は夜に足を動揺させるか、自分で動きます。疲労はしばしば最悪の副作用です。 RLSに苦しむ多くの人々は、従来の薬を使用して状態を治療することに慎重であるため、自然治療を選択します。自然な治療を使用したい場合は、RLSの症状を軽減または排除するために機能する方法を絞り込む際に忍耐が必要です。

1. 鉄

   • 鉄の摂取量を増やします。多くの医師は、最初に患者の毎日の鉄の摂取量を増やして、サプリメントを摂取したり、鉄が豊富な食品を食べたりすることにより、RLSを治しようとします。現在の鉄レベルを評価するための血液検査が与えられる場合があります。また、鉄の補給と食事レベルを微調整するには、鉄の不足がRLS症状に寄与しているかどうかを確認するために数週間かかる場合があります。

   カフィエン、トブバコ、アルコールを控えます

   • カフェイン、タバコ製品、アルコールを食事から取り除きます。これらの製品は、患者の不安レベルに影響を与えると考えられています。 RLS患者は、RLS症状を悪化させる可能性のあるストレスの問題を抱えている場合があります。

   カイロプラクティック治療

   • RLSが骨盤の不安定性によって引き起こされるかどうかを判断できるカイロプラクターを訪問します。 X線と一般的な試験により、カイロプラクティックの訪問がRLS症状を軽減または排除する可能性があるかどうかを判断する場合があります。

   具体的な療法

   • 鍼cup師を訪問して、針療法が役立つかどうかを判断してください。鍼cup師はあなたの症状を評価し、あなたのRLSに関与する神経の刺激または落ち着きを必要とするかどうかを判断します。

   葉酸補給

   • 研究では、一部のRLS患者が葉酸が不足していることが示されています。これも一般的な遺伝的特性です。両親の1人がRLSを持っている場合、症候群を継承する可能性が高くなります。あなたのかかりつけの医師または内分泌学者は、治療として30 mgから70 mgの葉酸を処方することができます。