ヒールのしびれの原因は何ですか？
* 神経損傷 。これは、次のようなさまざまな要因によって引き起こされる可能性があります。
*脊髄損傷
* 糖尿病
* 多発性硬化症
*末梢神経障害
*足根トンネル症候群
* ヒールの圧力 。これは、次のものが原因である可能性があります。
*きつすぎる、またはゆるすぎる靴を履く
*長時間立ったり歩いたりします
*肥満
* 病状 。ヒールのしびれは、次のような病状の症状でもあります。
* 腎臓病
*肝臓病
*甲状腺疾患
*ビタミンB12欠乏
かかとのしびれを経験している場合は、原因を判断して治療を受けるために医師に診てもらうことが重要です。
かかとのしびれを防ぐためのヒントをいくつか紹介します。
*よく合う靴を履き、良いサポートを提供します。
*長期間立ったり歩いたりしないでください。
*長期間立ったり歩いたりする必要がある仕事がある場合は、休憩を取って足を動かしてください。
*健康的な体重を維持します。
*多くの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べます。
*このビタミンが不足している場合は、ビタミンB12サプリメントを服用してください。