膨らんだディスクの治療

膨らんだディスクは、背中の単なる痛み以上のものになる可能性があります。これらは、うずきからしびれ、軽度から重度の痛みや痛みに至るまでの症状を引き起こす可能性があります。脊椎ディスクは、背中の衝撃吸収剤のようなものです。年齢を重ねるにつれて、これらのジェルのようなディスクは、水分含有量の一部を失い、周囲の軟骨の亀裂を押して押して、膨らんだディスクをもたらします。実際、膨らんだディスクは、あらゆる年齢の人々の間でかなり一般的です。

1. 膨らんだディスクの処理

   • X線またはMRI試験が含まれる場合がある評価については、医師またはカイロプラクターを訪問してください。医師は、治療に役立つオプションを提供することもできます。同様に、理学療法士は、患部を悪化させることなく背中を強化するエクササイズを手伝うことができます。理学療法士はまた、椎骨を粉砕して、膨らんだ膨張ディスクに癒しの血流を癒すように、あなたとの牽引力を試すこともできます。あなたの医師はまた、痛みを和らげるために抗炎症薬または注射を推奨するかもしれません。

     定期的なマッサージを得ることは、非常に癒し、痛む領域への血流を増加させることもできます。同様に、コールドコンプレスとホットパックの両方が役立ちます。医師がベッドレストをお勧めすることもありますが、そうでない場合は、ヨガ、水泳、ウォーキングなどの軽い運動を維持してみてください。

     最後に、非常に最後の手段として、あなたの医師はあなたと手術の可能性について話し合うかもしれませんが、最初に他のすべてのオプションを使い果たす必要があります。

   膨らんだディスクの防止

   • 膨らんだディスクが最初に発生しないようにします - ウォーキングや軽量化さえさえさえさえさえさえ、大きな違いを生むことを確認することで、背骨のストレッチとねじれを含めて、快適で完全な動きを定期的に移動するようにします。また、ワークステーションが人間工学に基づいた適合性であり、車に不必要な負担をかけていないことを確認する必要があります。最後に、重い物、子供であろうと食料品の袋であろうと、何かを持ち上げるために曲がるときは良い身体力学を使用してください。

   気分が良い

   • 自分の世話をして、いくつかの簡単なライフスタイルを調整することで、膨らんだディスクや背中の痛みがある場合、大きな違いが生じる可能性があります。時間をかけて医師に相談し、長期的な背中の健康のための管理可能な計画を決定してください。