ニキビの効果的な対処法
ニキビとは
ニキビは顔や首、胸、背中、肩などにできる、皮脂が毛穴に詰まって炎症を起こす肌トラブルです。遺伝的要因やホルモンバランスの変化が原因となり、白ニキビ（白いクリーム状の表面）や黒ニキビ（開いた毛穴）など、炎症があるものとないものがあります。
必要なもの
- 低刺激の洗顔料
- 水
- 市販のベンゾイルパーオキシ配合ニキビ薬（2.5%～10%）
- 市販のサリチル酸配合薬（最大2%）
- 油分の入っていない化粧品
- メモ用紙（使用方法を書き留めるため）
対処手順
ベンゾイルパーオキシ配合の市販薬を、症状のある部分に直接塗布します。抗菌・角質除去効果でニキビの改善が期待できます。
サリチル酸配合の薬を塗り、毛穴の詰まりを防ぎます。白ニキビや黒ニキビの予防に有効です。
低刺激の洗顔料または石鹸で1日2回、顔を優しく洗い、しっかりとすすぎます。その後、油分を含まない水ベースの保湿剤で肌を整えます。
処方薬を服用中の場合は医師に相談し、ニキビを悪化させる可能性のある薬がないか確認します。
使用している化粧品、ローション、シャンプー、コンディショナー、日焼け止めの成分を確認し、油分が少ないものや水ベースの製品に切り替えます。
皮膚科でレーザー療法や光治療を受けます。レーザーは皮脂腺を縮小させ、光治療はニキビの原因菌を抑制します。
マイクロダーマブレーションや化学的ピーリングについて皮膚科医に相談します。適切に施術すれば角質除去が促進されますが、専門医の管理が必要です。
重症例は皮膚科で内服薬や外用薬の処方を受けます。医師の指示に従って使用してください。