手のひらの過度な汗を防ぐ方法
はじめに
手のひらが過度に汗をかく（多汗症）は、神経系の過活動により汗腺が必要以上に働くことが原因です。代謝や内分泌の問題が関与している場合もありますが、さまざまな治療法が存在します。
必要なもの
- 塩化アルミニウム配合の制汗剤
- 天然のデオドラントストーン（硫酸カリウム）
- フィッシュオイル
- オート麦ストロー（燕麦茎）
- パッションフラワー
- B群ビタミン
- ラベンダーオイル
対策手順
制汗剤の使用
市販の制汗剤を毎日手に塗ります。最も効果的なのは塩化アルミニウムを含むものです。敏感肌の方は、アルミニウムフリーで低刺激な天然制汗剤やデオドラントストーン（硫酸カリウム）を選びましょう。
根本原因への対処
ストレスや生活習慣が汗を誘発することがあります。B群ビタミン、フィッシュオイル、パッションフラワーや燕麦茎などのハーブで神経をリラックスさせ、体調を整えます。
専門家への相談
カウンセラー、心理士、催眠療法士、バイオフィードバックやNLPの専門家と話し、過度な発汗の潜在的なトリガーを探ります。2000年の『Surgery Today』の研究では、催眠療法や心理療法が有効だった例が報告されています。
鍼治療
鍼灸師に相談し、滅菌された鍼で経絡を刺激します。2008年の『Journal of Traditional Chinese Medicine』の研究では、鍼治療は96.7％の患者で効果があり、西洋医学の57.7％に比べて高い成功率が示されました。
医療的介入
市販薬や代替療法で改善しない場合は、医師に相談しましょう。塩化アルミニウムより強力な処方薬や、外科的手術、ボトックス注射、経口薬、放射線療法などが選択肢です。メイヨークリニックによると、毎年30〜40人が外科的治療を受けています。