重度の乾燥肌の良い治療法は何ですか？
1。定期的に保湿：
- 特に入浴または洗浄後、厚い香りのない保湿剤を1日に数回、1日に数回患部に塗ります。
- セラミド、ヒアルロン酸、グリセリン、シアバター、ココアバターなどの成分を含む保湿剤を探します。
- 肌をさらに乾燥させることができるアルコールのある製品を避けてください。
2。長い熱いお風呂やシャワーを避けてください：
- 入浴時間を制限し、お湯の代わりに温水を使用します。
- 過度の水分損失を防ぐために、潤いのあるバスオイルまたは皮膚軟化剤をお風呂水に加えます。
3。加湿器を使用します：
- 特に乾燥した冬の間、自宅で加湿器を使用して、屋内湿度レベルを上げてください。
- これは、皮膚からの水分蒸発を防ぐのに役立ちます。
4。日焼け止め保護：
- 太陽の有害な紫外線から肌を保護し、乾燥や刺激を悪化させる可能性があります。
- 曇りの日であっても、毎日ブロードスペクトルの日焼け止めを塗ります。
5。スクラッチを避ける：
- 乾燥した刺激的な肌をひっかかないようにしてください。スクラッチは状態を悪化させ、感染につながる可能性があります。
6。オートミール浴：
- オートミールには、なだめるような保湿特性があります。イライラした肌を落ち着かせ、かゆみを和らげるためにオートミール風呂に乗ってください。
7。アロエベラジェル：
- 純粋なアロエベラジェルの薄い層を患部に塗ります。アロエベラには、水和および抗炎症特性が含まれています。
8。ココナッツオイル：
- 少量の未洗練されたココナッツオイルを、激しい水分のために乾燥パッチに塗ります。
9。たくさんの水を飲む：
- 肌の健康を含む全体的な健康には、水分補給を維持することが不可欠です。大量の水を飲むと、内部から肌の水分が改善されます。
10。厳しいクレンザーを避けてください：
- さらなる刺激と乾燥を避けるために、顔と体に穏やかで非拡大クレンザーを使用します。
11。剥離を制限：
- 過剰発生は乾燥を悪化させる可能性があります。穏やかな剥離製品を使用して、角質除去を週に1〜2回制限します。
12。寝室を湿らせる：
- 夜間の寝室で加湿器を使用して、睡眠中に快適な湿度レベルを維持します。
13。皮膚科医のアドバイスに従ってください：
- 乾燥肌の状態が重度であるか、炎症や感染症を伴う場合は、パーソナライズされた治療計画については皮膚科医に相談してください。彼らは、あなたの特定の状態に合わせた薬用クリーム、軟膏、またはその他の救済策を処方するかもしれません。
覚えておいてください、重度の乾燥肌は改善するのに時間がかかるかもしれません。そして、忍耐強く、長期にわたる救済のためにあなたのスキンケアルーチンと一致することが重要です。