横向きで寝る人に最適なCPAPマスク

CPAP（Continuous Positive Airway Pressure）は、閉塞性睡眠時無呼吸症候群の最も一般的な治療法です。上気道に一定の圧力をかけ、睡眠中に軟口蓋が落ちて呼吸が止まるのを防ぎます。圧力はマスクを通して供給されるため、マスクが鼻や顔にしっかりと密着している必要があります。横向きで寝る人は、顔の形が変わりやすく、マスクの密閉が崩れやすいという課題があります。

鼻ピローマスク

鼻ピローマスクは鼻全体を覆わず、2つのクッション付きポート（ピロー）から直接鼻腔へ空気を送ります。横向きで寝る人は頬が変形しても鼻の形は比較的変わらないため、密閉が保ちやすく、漏れのリスクが低くなります。

ソフトクロスマスク

ソフトクロスマスクはプラスチックではなく、漏れ防止加工が施された柔らかい布で作られています。そのため、枕に顔を当ててもマスクが押しずれにくく、朝の顔への跡も残りにくいです。鼻に直接空気を送るピローマスクが苦手な方にも快適です。

デンタルマスク（ナザルピロー＋マウスガード）

デンタルマスクは、上部にマウスガードを装着し、そこに鼻ピローマスクを取り付けるタイプです。ヘッドギアが不要で、歯と鼻の位置関係が固定されるため、寝姿勢が変わってもシールが維持されます。ただし、マウスガードの装着に抵抗がある人や、特定の歯科疾患がある人は使用できません。

コンポジット・フルフェイスマスク

口呼吸の人向けのフルフェイスマスクは、口と鼻を同時に覆うため、横向きで寝るとマスクがずれやすいです。その対策として、口だけを覆い、鼻はピローマスクで圧力を保つハイブリッド型が登場しています。複数メーカーがこのタイプを提供しています。

自分の寝姿勢や快適さに合わせて、上記のマスクから最適なものを選びましょう。