睡眠の兆候

ソムナムブリズムまたは夢遊病は、一般に4〜8人の子供で発生しますが、どの年齢でも発生する可能性があります。一部の人々は、ベッドにまっすぐに座って、いくつかの言葉をつぶやき、横になって後ろに戻って位置を眠らせることに戻ります。他の人は外を歩いたり、食事全体を食べたりします。 Sleepwalking tends to run in families.あなたが夢遊病であれば、あなたの娘があなたの「靴」に従っていても驚かないでください。

1. 夢遊病の症状

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     眠りは睡眠サイクルの早い段階で発生します。

     寝台は睡眠中に歩いたり動き回ったりします。夢遊病をする人は目を開けてそうします。彼らはしばしば目をglazめなような表情で見つめています。質問された場合、彼らはあなたに話すかもしれませんが、しばしば彼らのスピーチは遅くて一貫性がありません。朝は、通常、睡眠中に歩いたことを覚えていません。エピソード中に興奮するのは非常に困難です。典型的な夢遊病のエピソードは1〜30分続き、通常は眠りに落ちてから1〜2時間発生します。

   子供たちの夢遊病

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     夢遊病には健康上の問題がないほとんどの子供。

     何よりも安全です。あなたの子供が彼女の手の届かないところに怪我をすることができるオブジェクトを保管してください。彼女が外に出ようとすると、子供があなたの子供を阻止するので、ドアと窓をロックします。逃げようとする永続的な寝台家は、生命を脅かす怪我を避けるために家の地面レベルで眠らなければならないかもしれません。彼女が眠っている間に目を覚ますことは避けてください - これはあなたの子供にとって非常に恐ろしいことがあります。夢中になっている子供たちは一般的に健康であり、問題を超えています。夢遊病が長期間持続している場合は、可能な治療について医師に相談してください。

   夢遊病の原因

   • 子供の夢遊病の起源は不明ですが、奪われたり、不安または睡眠が奪われたりすることによって引き起こされる可能性があります。大人の夢遊病は、薬物やアルコールに対する反応になる可能性があります。その他の原因には、精神障害または部分的な複雑な発作などの病状が含まれます。高齢者の夢遊病は、REM行動障害または有機脳症候群の症状である可能性があります。これは、精神機能の低下を引き起こす精神障害以外の疾患を指します。

   医療専門家に連絡する

   • 夢遊病はしばしばそれ自体で軽減します。睡眠の質を低下させる他の症状がある場合は、医師に相談してください。夢遊病が持続的で頻繁にある場合は、医療専門家に連絡してください。また、通りを歩いたり、奇妙な場所で目を覚ましたり、車を運転したりするなどのことをしている場合は、医師の診察を受けてください。これらは生命を脅かす可能性があります。

   予防

   • 夢遊病の場合は、アルコールやその他の中枢神経系の抑うつを避けてください。過剰に張り出されないようにし、可能であれば不眠症を防ぐための措置を講じるようにしてください。これらが夢遊病エピソードをトリガーする可能性があるため、あなたの人生のストレス、不安、対立を可能な限り最小化します。