回旋腱板腱炎の治療方法

回旋腱板腱炎は、上腕の骨と肩甲骨が一緒になっている関節の炎症の結果として発生します（回旋腱板）。テニスなどのスポーツの頭の上に腕を上げるなどの繰り返しの動き、水泳は刺激や炎症を引き起こす可能性があります。 完全な回復を確保するには、適切な治療が必要です。

手順

1. • 1

     怪我を診断します。回旋腱板腱炎の治療の最初のステップは、適切な診断を受けることです。回旋腱板腱炎は非常に痛みを伴う可能性があるため、適切な治療レジメンを開始するために早期に診断してください。

   • 2

     肩を休んでください。回旋腱板腱炎があることを確実に知ったら、問題を引き起こしたスポーツや活動から休憩してください。同じ活動を実行し続けることは、条件を悪化させるのに役立つだけです。

   • 3

     エリアを氷にします。氷は痛みを麻痺させるだけでなく、望ましくない炎症を軽減するのに役立ちます。

   • 4

     回旋腱板の筋肉を強化します。筋肉強化運動を行うには痛すぎる場合は、外の抗炎症薬を服用して、痛みや腫れを軽減します。過剰な薬物が痛みを軽減しない場合は、医師に助けを求めてください。痛みや腫れを軽減するためにステロイド注射が必要な場合があります。

   • 5

     回旋腱板の裂け目を除外します。リハビリテーションの痛みが深刻すぎる場合、涙を吸う可能性があります。涙液の治療は、腱炎の治療よりも関与します。治療オプションは、涙のサイズに依存します。関節鏡手術は小さな涙を修復することができますが、より大きな涙にはより侵襲的な処置が必要です。