平行バーを歩く方法
手順
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- 1
補佐官の助けを借りて、バーの一方の端近くの平行バーの間に立っています。
- 2
上半身を使用して体重をサポートして、各手で1つのバーにつかんでください。
- 3
体重を左足にシフトし、右足にシフトし、体重を不均一にサポートする能力を練習します。
- 4
自信を持って左右のシフトを処理するのに十分な強度が改善された場合、体重をわずかに前方に移動し、わずかに後方にシフトします。
- 5
必要に応じて追加のサポートができるように、バーに沿って移動し始めると、補佐官の近くにとどまります。
- 6
2つのバーの間のパスに沿って歩いて、腕を使ってあなたを持ち上げるのに役立ち、治療の数週間を進むにつれて足に支えられた体重を増やしてください。
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