細かい運動制御のための作業療法運動
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垂直運動
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微細なモーターコントロールは、患者が垂直表面で作業しているときに最もよく開発されます。紙を壁に取り付けることは、この状況を作成する最も簡単な方法です。患者は紙の前に立って、既存の数字を描画または追跡し、左から右、上から下まで作業する必要があります。重要なことは、手首が延長されることです。つまり、手が腕に向かって後方に曲がっていることを意味します。フェルトの形、黒板、またはイーゼルを備えたフェルトボードもこの垂直方向の演習を提供できます。
手の強化
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微細な運動制御の欠如が不十分な筋肉の発達に関連している場合があります。使用に使用されていない筋肉は迅速に疲労し、望ましいタスクを実行することに熟達していません。手と指を強化する簡単なエクササイズは、この問題を軽減するのに役立ちます。ボールを絞ることは、これらの筋肉を働かせる1つの方法です。個々の指をターゲットにするもう1つの方法は、1本の指の周りに輪ゴムをループし、もう一方の手でそれを保持し、標的指を克服しなければならない抵抗を生み出すことです。マットレスに手と指を押すことは、抵抗運動の別の形式です。指を開閉し、握りこぶしを作ることを練習することでさえ、これらの筋肉の機能を改善するのに役立ちます。
調整演習
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多くの成功したファインモーターコントロールは、アイハンドコーディネーションです。手が作業方法を学んだら、彼らはあなたの脳の視覚的および感覚的な手がかりの受容によってまとめられる方向に従うことを学ばなければなりません。調整を改善するための1つの演習は、ペグボードを使用することです。ペグボードの原則は、患者がペグを穴から取り出して元に戻すことです。これには、目と手が一緒に働く必要があります。患者がこのタスクを達成するのが良くなるにつれて、タイミングのある要素を追加することで、これらのスキルを磨くためのインセンティブを提供できます。患者の目標は、ペグを穴に入れるのに自分のベストタイムを打ち負かすことです。多くの人、特に大人にとって、最も効果的なエクササイズは実用的なエクササイズです。患者は、これらのエクササイズを行うことが自分の生活にどのように関係しているかを見たいと思っています。銀製品で食べること、髪をとかす、歯を磨くことは、細かい運動能力を調整するのに役立ちます。
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