脳卒中患者の顔の運動

脳に供給される血管がブロックされるかバーストになるか、脳卒中が発生します。損傷は、脳への血流と酸素の量を減少させ、脳細胞死につながります。症状は、どの脳のどの領域に影響を受けたかに依存します。一部の患者は、顔の筋肉を動かすのが困難になり、脳卒中後の顔の表情、言語、食事が困難になります。特定のエクササイズは、これらの筋肉の制御と強度を取り戻すのに役立ちます。

1. 顔の筋肉について学びます

   • <図>

     すべての顔の筋肉を機能させるエクササイズを含めます。アイデアは、脳を再訓練して、脳卒中前のように顔面筋肉を動かすことです。顔面には運動する筋肉がたくさんあります（図を参照）

   目と口を開けます

   • 口を開けている間、できるだけ広く目を開けてください。その後、目をしっかりと閉じて、口を閉じて、できるだけきつく顔を絞ります。これにより、顔全体が伸びて強化されます。

   唇を動かす

   • スピーチや食事を手伝うために口にもっと集中するために、最初に唇を吹きます。頬を引っ張って、できる限り唇を押し出します。その後、唇をバラバラにして、できるだけ広く微笑みます。これにより、動きの全範囲を通して口を囲む筋肉が動きます。

   母音を暗唱します

   • すべての母音（a、e、i、o、u）が大声で出て、口の動きを本当に誇張してください。あなたの口をできるだけ広く開けて、母音をできるだけ大声で言います。これは、口の周りと頬の周りの筋肉に働きます。

   眉を上げます

   • 口を閉じたままにして、できるだけ広く目を開けて、できるだけ高く眉を上げてください。次に、できる限り眉を下げます。 運動を誇張します。この演習は、目の周りと額の筋肉を強化するのに役立ちます。

   周波数

   • これらのエクササイズは、毎日少なくとも1日に1回、10〜12回の繰り返しを実行します。脳を再訓練して筋肉を使用し、筋肉をより強くするのに数週間またはそれほど時間がかかります。鏡の前でこれらのエクササイズを練習して、それらを正しく行っていることを確認することはしばしば役立ちます。