脳卒中の5つの警告サイン

脳卒中は、血流が急に脳へ届かなくなることで起こります。数秒で発症し、症状が現れたらすぐに対処が必要です。脳卒中は米国で死因第3位となっており、多くの人がその警告サインを知らない現状です。

識別（FASTチェック）

脳卒中は早急な対応が不可欠です。症状が疑われる場合は、以下の3つのチェックを行ってください。1) 笑顔を作れるか、2) 両腕を上げられるか、3) 完全な文で話せるか。これらができない、あるいは突然のしびれや頭痛がある場合は、すぐに救急車（911）または最寄りの救急病院に連絡してください。

歴史と認識度

2001年に61,019人を対象に行われた調査では、94.1%が顔や手足のしびれが脳卒中の症状であることを認識し、87.9%が歩行障害やめまいも警告サインと答えました。脳卒中は米国で死因第3位ですが、意識率は1900年代初頭から低下傾向にあります。

タイプ

脳卒中には大きく分けて2種類あります。1つは出血性脳卒中で、全体の約17%を占めます。血管が破裂し脳内に出血することで起こります。もう1つは一過性脳虚血発作（TIA）で、症状は一時的ですが、今後の脳卒中の警告となります。血栓が一時的に血流を遮断し、自然に解消することがありますが、医師の診察と予防策が必要です。

影響

脳卒中の影響は命に関わることもあります。血流が止まると麻痺や意識混濁、長期的な障害が残ります。典型的な症状として、言葉が不明瞭になる、歩行が不安定になる、体が一側に倒れる、視界がぼやけるまたは二重に見える、突然の激しい頭痛、顔や腕・脚の片側のしびれなどがあります。

予防・対策

脳卒中を予防するには、生活習慣の改善が重要です。高血圧は定期的に測定し、週に1回程度記録を残しましょう。喫煙はやめ、タバコ製品は避けます。バランスの取れた食事で適正体重を維持し、軽い運動や散歩で体を動かします。脂肪分の多い食品は控え、ストレスは可能な限り低減させましょう。ストレス要因は日記に書き留めると管理しやすくなります。