女性に多い脳卒中の警告サインと対策

脳卒中は脳に血流が障害されることで起こり、言語障害や運動障害、思考障害など深刻な後遺症を残すことがあります。早期に警告サインを見抜き、迅速に医療機関へ連絡することが命を救う鍵です。

事実

• 米国で死亡原因第3位となっており、白人女性はアジア系/太平洋諸島系女性に比べて脳卒中とその死亡リスクが高いです。
• 年間約70万人が脳卒中を経験し、そのうち約8割が虚血性脳卒中です。

脳卒中の意味

脳卒中は脳への血流が遮断されることで起こります。血栓が脳へ血液を運ぶ動脈を塞ぐと、酸素と栄養が届かず脳細胞が死滅します。これが虚血性脳卒中です。出血性脳卒中は血管が破裂し、脳内に出血が起こるタイプで、同様に酸素供給が阻害されます。血栓（血栓症）、血栓の体内移動（塞栓症）、動脈狭窄などが主な原因です。

脳卒中の警告サイン

• 顔や腕・脚の片側が突然しびれ、脱力、痛みを感じる。
• 言葉が出にくい、考えがまとまらない、相手の言うことが理解できない。
• 急に視界がぼやける、視野が欠ける。
• 歩行が不安定になる、めまいを伴う。
• 激しい頭痛、突然の嘔吐、倦怠感。
• 胸の痛みや息切れ、心拍の激しい乱れ。
• 突然のしゃっくりや吐き気も注意が必要です。

脳卒中の予防

• 高血圧は最大のリスク要因。医師と相談し、血圧管理に努める。
• コレステロールを適正範囲に保ち、塩分摂取を控える。
• カリウム豊富な食品、野菜・果物・全粒穀物を積極的に摂取。
• 適正体重を維持し、1日30分以上の有酸素運動を行う。
• 喫煙は血管を狭めるため、禁煙する。
• 糖尿病がある場合は血糖管理を徹底し、合併症による脳卒中リスクを低減する。

対処法

上記の症状が現れたら、ためらわずに119へ連絡してください。症状がすぐに軽快しても、短時間で治まる一過性脳虚血発作（TIA）である可能性があります。TIAでも緊急対応が必要で、数時間から数日後に大きな脳卒中が起こるリスクがあります。