甲状腺障害のある人の減量

甲状腺機能低下症は、甲状腺腺が低生産ホルモンを摂取していないことによって引き起こされる慢性状態です。あなたの代謝がその過程で遅くなるため、突然の体重増加が起こる可能性があります。メイヨークリニックによると、甲状腺機能低下症は疲労、筋肉の脱力、うつ病、脆い髪と爪も引き起こします。これらの症状を軽減するには、まず医師が処方した薬を服用してホルモンの産生を増やす必要があります。また、食事を調整し、レボチロキシンの吸収を妨げる特定のサプリメントを避けることで体重を減らします。

1. 投薬

   • ホルモン補充療法は、バランスをホルモンレベルまで回復する効果的な方法であり、代謝を増加させ、体重を減らします。 Medications such as Unithroid, Synthroid and Levoxyl are synthetic thyroid hormones to alleviate hypothyroidism.ホルモン補充療法を開始したら、残りの人生を継続するか、甲状腺機能低下症が再び現れて体重増加を引き起こす必要があります。投薬による副作用には、頭痛、不眠症、緊張、過敏性、食欲の変化が含まれます。

   食事の変化

   • ヨウ素濃度の食品の健康的な食事は、甲状腺機能を改善する方法です。甲状腺機能低下症を悪化させる甲状腺の吸収を妨げる一部の食品に含まれるこれらの物質が干渉するため、甲状腺腫を含む食品は避けてください。ガトロゲンを含む食品には、カリフラワー、芽キャベツ、ピーナッツ、洋ナシ、ケール、カブ、キャベツ、松のナッツが含まれます。あなたが毎日消費すべき健康食品は、トマト、アスパラガス、ニンジン、大根、スカッシュ、リマ豆、マッシュルーム、玉ねぎです。イチゴは少量のヨウ素を供給することができ、甲状腺機能を制御するのに役立ちます。また、魚にはヨウ素が豊富であり、ヨウ素摂取量を増やすために1日1回消費する必要があります。 「The Complete Thyroid Book」によると、大豆製品はホルモンの吸収を妨げる可能性があるため、大豆製品を避けてください。

   ビタミンサプリメント

   • ビタミンのサプリメントは、食物から栄養素を摂取できない場合に栄養素を提供しますが、一部のサプリメントはレボチロキシンの吸収を妨げる可能性があり、体重増加につながる可能性があります。 「甲状腺の問題の克服」によれば、カルシウムと鉄のサプリメント、コレステロール還元薬と水酸化アルミニウムを含む制酸剤はレボチロキシンの吸収を妨げます。医師がそうでないと言うまで、これらのサプリメントと薬を服用することを中止してください。