甲状腺の状態を改善するサプリメントガイド

医師が処方した薬に加えて、甲状腺の状態をサポートするサプリメントがあります。サプリメントや新しい治療法を始める前に、必ず担当医に相談してください。

ゴイトロゲン

甲状腺機能亢進症（バセドウ病など）ではヨウ素の吸収を抑える効果がありますが、甲状腺機能低下症の場合は逆に影響を及ぼす可能性があります。代表的なゴイトロゲン食品は次の通りです。

• ブロッコリー
• ケール
• 大豆製品
• 落花生
• イチゴ
• クレソン
• キャベツ
• カリフラワー

レモンバーム

レモンバームは甲状腺刺激ホルモン（TSH）受容体への結合を阻害し、過活動の副作用である不安感を軽減します。グレーブス病の補助療法としても用いられています。

大豆

大豆は強い甲状腺抑制作用があり、過活動症の方は甲状腺機能を低下させ、処方薬の使用量を減らす助けになることがあります。

5-HTP

5-HTPはセロトニン合成を促進し、睡眠障害やうつ症状の緩和に役立ちます。甲状腺機能低下症の患者が症状改善のために利用しています。

ローズルート（ロディオラ）

ローズルートはエネルギー低下やうつ状態の改善、集中力・ストレス耐性の向上に効果があります。甲状腺の過活動・低下のどちらにもサポート効果が期待できます。

サプリメントの使用は必ず医師と相談し、適切な量と期間を守って行いましょう。