甲状腺機能低下：うつ病を引き起こしますか？
甲状腺は首にある小さな腺です。代謝、成長、発達を調節するホルモンを産生します。甲状腺機能低下症は、甲状腺が十分な甲状腺ホルモンを産生しない状態です。
甲状腺機能低下症の症状には以下が含まれます。
- 体重増加
- 倦怠感
- 便秘
- 乾燥肌
- 髪を薄くします
- 不規則な期間
- 集中するのが難しい
- いつも寒い気分です
- 筋力低下
- うつ
- 不安
うつ病は甲状腺機能低下症の一般的な症状です。実際、甲状腺機能低下症の人の最大50％もうつ病を経験していると推定されています。甲状腺機能低下症とうつ病の関係は完全には理解されていませんが、甲状腺ホルモンのレベルが低いと脳の化学に影響を及ぼし、うつ病につながると考えられています。
甲状腺機能低下症の治療は、しばしばうつ病の改善に役立つ可能性があります。 甲状腺ホルモン補充薬は、甲状腺レベルを正常に戻すのに役立ちます。これは、うつ病を含む甲状腺機能低下症の症状を緩和することができます。
甲状腺機能低下症の症状が発生している場合は、診断を受けるために医師に診てもらうことが重要です。甲状腺機能低下症の早期診断と治療は、うつ病を含む深刻な健康問題を防ぐのに役立ちます。
甲状腺機能低下症がある場合、うつ病に対処するためのいくつかのヒントがあります：
- うつ病について医師に相談してください。薬、治療、ライフスタイルの変化など、うつ病に利用できる多くの効果的な治療法があります。
- サポートグループを見つけます。甲状腺機能低下症の人が利用できる多くのサポートグループがあります。これらのグループは、あなたの状態の管理に関する感情的なサポートと情報を提供できます。
- 自分を大事にして下さい。十分な睡眠をとり、健康的な食事を食べ、定期的に運動していることを確認してください。これらのことはすべて、気分とエネルギーのレベルを向上させるのに役立ちます。
- カフェインやアルコールを避けてください。カフェインとアルコールはうつ病を悪化させる可能性があります。
- 必要に応じて専門家の助けを求めてください。あなたのうつ病がひどい場合、専門家の助けを求めることが重要です。セラピストは、うつ病を管理し、対処スキルを開発するのに役立ちます。