放射線後の拡張器の使用
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いつ使用するか
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最後の放射線療法治療の数週間後に拡張器の使用を開始します。その時までに、あなたの膣組織への刺激は減少するはずです。厚いプラスチックのタンポンに似た拡張器を毎日最初の月に使用し、その後、放射線療法が終了してから2番目に5日間、週5日に使用します。膣組織を柔らかく弾力性に保つために、生涯に最大3回拡張器を使用し続ける必要があるかもしれません。
洗浄
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最初に使用する前に、膣拡張器を温かい石鹸水で洗って、膣に感染を引き起こす可能性のある細菌を除去してください。
潤滑剤
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簡単な入力を容易にするために、拡張器の先端と膣上に潤滑剤を塗ります。オイルベースの潤滑剤は、拡張器のプラスチックを時間の経過とともに損傷し、細菌を引き付ける可能性があるため、水溶性の潤滑剤を使用してください。
位置
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しゃがみ込んだ姿勢で仰向けに横たわってください。曲がった膝が分かれて、骨盤筋ができるだけリラックスしてください。骨盤筋肉を緩和するために、深呼吸をいくつか取る必要があるかもしれません。
を挿入します
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2本の指を使用して膣の開口部を開き、ゆっくりとしっかりして、拡張器の丸い先端を膣に挿入します。安定した圧力を使用して、拡張器をできる限り押し込み、膣の筋肉が緊張してそれを追放するのを感じた場合にゆっくりと回転します。
保持
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deしやすい位置にとどまり、膣の内側に20〜30分間拡張器を保持し、リラックスして深く呼吸します。膣の壁を一度に数秒間拡張器の周りに静かに絞り、数秒間リラックスします。拡張器を除去する時が来るまで、穏やかな圧力とリラクゼーションを交互にします。これは、膣の壁の弾力性を回復するのに役立ち、またこの地域への治癒血流を促進します。 1日3〜4回演習を繰り返します。
考慮事項
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拡張エクササイズを開始してから8〜12週間以内に、膣の緊張と乾燥の改善を感じ始める必要があります。かゆみ、痛み、発熱、退院など、感染の兆候に気付いた場合、または拡張療法を開始した後に異常な出血がある場合は、医師に電話してください。
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