潰瘍の食事の制限

潰瘍は本当の痛みになる可能性があります - 文字通り！食事を制限することは、潰瘍によって引き起こされる不快感を治療する最良の方法の1つです。適切に行われると、潰瘍の食事は胃の刺激と酸の分泌を減らし、なだめるような効果をもたらし、潰瘍の患者が毎日すべての栄養素を手に入れることさえできます。

1. 食事

   • 食品固有ではない一般的なガイドラインがいくつかあります。潰瘍に苦しんでいる人は、飢えの期間を持たないようにしてください。しかし、彼は過食を避けるべきです。どちらの状態も潰瘍を改善しません。定期的に食事をして、就寝前の数時間食べることを控えるのが最善です。彼は徹底的に噛んで時間をかけて食べて、食事中とその後約1時間座ってください。

     彼が避けたり細心の注意を払ったりするべき食べ物や飲み物にはいくつかの種類の種類があります。そうすれば、彼は胃を刺激し、潰瘍を悪化させるかどうかを判断できます。柑橘類やジュースやトマト製品など、非常に酸性のある食品や飲み物と同様に、コーヒー（decafさえ）やソーダなどのカフェイン入りの飲み物は避けたり、制限されたりする必要があります。これらのアイテムは、胃の酸性産生を増加させる可能性が高いため、刺激を引き起こす可能性があります。スパイシーまたは熟練した食品、アルコール、脂っこい食品も制限されるべきです。また、繊維と新鮮な農産物をたくさん手に入れることが重要ですが、潰瘍を持つ人はガスや他の不快感を引き起こす可能性のあるものに細心の注意を払い、それらを制限するか、食事から除去する必要があります。これらの食品の例には、豆、ブロッコリー、キャベツが含まれます。

     各食事に高品質のタンパク質源を含めることをお勧めします。乳製品は大丈夫ですが、1日あたり約3人用に制限する必要があります。高繊維食品、特に全粒穀物、果物、野菜もお勧めします。制酸剤を服用することができ、ユーザーは指示に注意深くたどる必要があります。アスピリンおよび非ステロイド性抗炎症薬は不快感を引き起こす可能性があります。アンドリュー・ワイル博士は、代わりにアセトアミノフェンを使用するか、ハーブ抗炎症剤を服用することを提案します。ステロイドは避ける必要があります。