潰瘍性大腸炎の管理方法

潰瘍性大腸炎とともに暮らすには、多くの余分な時間と献身が必要です。症状を管理し、炎症を制限し、不快感を軽減し、合併症のリスクを減らすことができることがたくさんあります。医師の指示に従って薬を服用することが最初のステップですが、いくつかの単純な食事の変化といくつかの悪い習慣を取り除くことで、あなたは非常に利益を得ることができます。

手順

1. 潰瘍性大腸炎の管理方法

   • 1

     特に乳糖耐性が不耐性の場合は、乳製品の摂取量を制限してください。チーズやミルクなどの乳製品を消化するのは難しいです。消化管を刺激し、不快感を高める可能性があります。

   • 2

     喫煙をやめる。喫煙は、潰瘍性大腸炎に悪影響を及ぼします。これがもう1つの理由です。

   • 3

     少量を食べる。あなたの体が一度に大きな食事を消化することはより困難です。食事をより小さなものに分解し、一度に小さな部分を食べると、消化管に休憩が与えられます。

   • 4

     繊維を含む食品を切り取ります。ナッツのような高繊維食品は、結腸を収縮させ、排便を引き起こし、消化中にけいれんや痛みを増加させる可能性があります。

   • 5

     脂肪の多い食品を制限します。潰瘍性大腸炎は、揚げた食品や他の脂肪の多い食品の体が脂肪を適切に吸収するのを防ぐことができます。不適切な消化は、ガス、けいれん、下痢を引き起こす可能性があります。