尿失禁でUTIを防ぐ方法

尿路感染症（UTI）は尿失禁を引き起こす可能性があります。感染は膀胱を刺激し、漏れをもたらす可能性のある緊急感を引き起こします。彼らは男性よりもはるかに一般的です。感染が解消されると、失禁は解決するはずです。 UTIと結果として生じる失禁を防ぐために、いくつかのことをすることができます。メイヨークリニックと代替医療の専門家であるアンドリューワイル博士は、いくつかの提案を提供しています。

手順

1. • 1

     頻繁な排尿を促進するために、水で十分に水分補給してください。これは有害な細菌を洗い流します。

   • 2

     綿の下着を着用し、ぴったりのズボンを避けてください。

   • 3

     衝動が襲ったらトイレに行きます。

     に保持しないでください
   • 4

     排尿するときに前後に拭いたり、排便したりしたとき。

   • 5

     性交の後にトイレに行き、尿道から細菌を洗い流します。

   • 6

     細菌が膀胱の壁に付着するのを防ぐために、無糖クランベリージュースを飲みます。苦い場合は水で希釈します。

   • 7

     生殖器地域では、粉末、消臭剤、またはその他のパーソナルケア製品を使用しないでください。彼らは尿道を刺激し、感染のリスクを高めることができます。

   • 8

     過去の閉経期である場合は、膣エストロゲンクリームの使用を検討してください。エストロゲンの供給を補充すると、細菌感染を防ぐことができます。医師から処方箋を入手する必要があります。