失禁に関するアドバイス

失禁は、膀胱または腸のコントロールの喪失によって特徴付けられ、恥ずかしい事故や不安を引き起こします。国立衛生研究所（NIH）によると、直腸の筋肉を制御できないことは失禁を引き起こし、腸の動きを制御または停止しにくくします。失禁は、過活動膀胱によっても引き起こされます。失禁は年齢とともに増加しますが、あらゆる年齢層の人々はそれを経験することができます。失禁の各タイプ（糞便および尿中）は、さまざまな治療薬や薬物を通じて治療可能です。

1. 糞便失禁：市販薬

   • メイヨークリニックによると、糞便失禁は、抗頭糖薬物、下剤、便軟化剤で効果的に治療することができます。ここでの目標は、便秘と自発的な避難を防ぎ、事故を減らすことです。マグネシアの牛乳などの下剤は、正常な腸の機能を調節しますが、便柔軟剤により簡単になります。抗脱糖薬であるイモジウムは、糞便失禁のエピソードを防ぐのに役立ちます。

   糞便の肥満：治療

   • 他の治療法は、排便を制御する人の能力を高めることができます。排便を調節するために高繊維食を食べるなどの食事の変化は、事故を減らすのに役立ちます。糞便失禁が直腸の動きを制御できないことによって引き起こされる場合、腸訓練プログラムが役立ちます。腸療法には、通常、排便を促進するために、日中の特定の時間にトイレを訪問するように人に指示することが含まれます。腸療法にも含まれるバイオフィードバックは、直腸契約をより効果的に支援するプローブを使用します。

   尿失禁：ライフスタイルの変化

   • 尿失禁の場合、自助技術が最も効果的です。ケーゲルのエクササイズと膀胱のトレーニングは、骨盤筋を強化しながら尿を長く保持することを教えて、排尿することなくより長い間隔を移動することを容易にします。ケーゲルクリニックは、これらの筋肉を訓練するのに役立ちます。膀胱トレーニングでは、物理的および行動技術を使用して、膀胱の機能を強化し、事故を軽減する方法を示します。

     カフェイン化、炭酸、アルコール、または柑橘類の飲み物を避けることも、尿失禁を減らすことができます。エピソードを減らすために、夕食と就寝時の間の飲み物を少なくする

     ConsumerReports.orgによると、これらの手法を使用すると、失禁エピソードが最大80％減少します。

   尿失禁：薬物

   • 尿失禁が深刻すぎて、人が1日にいくつかの事故を起こさせると、薬が役立ちます。これらの薬には、ディトロパン、ディトロパンXL、オキシトロール、デトロール、デトロールLA、サンクラ、ベシカレ、およびenablexが含まれます。一部の薬は事故を減らすことができますが、他の薬は排尿への緊急性を減らします。すべての薬の有効性と副作用を確認するには、ConsumerReports.comのレポートをご覧ください。