排尿時の痛みを和らげる方法

排尿時の痛みは、尿路感染症、膣感染症、性行為感染症などが原因で起こります。尿路感染症は命に関わることは少ないものの、強い痛みを伴います。膣感染症では灼熱感、かゆみ、分泌物が見られ、治療は抗生物質や軟膏の1日2回、1週間の使用が基本です。性行為感染症は性器のいぼ、排尿時の灼熱感、風邪様症状、発熱、茶色の膣分泌物などが現れます。

必要なもの

• 水
• 無糖クランベリージュース
• アセトアミノフェン（例：タイレノール）
• 計量カップ
• 重曹
• 浴槽

手順

1. 細菌を洗い流す

1. 1日あたり最低8杯（1杯＝8オンス）の水を飲む。水分は尿路から細菌を排出し、感染と闘うために不可欠です。
2. 無糖クランベリージュースを5〜7杯（1杯＝8オンス）飲む。クランベリーに含まれるプロアントシアニジンが細菌の付着を抑制します。
3. 必要に応じて、アセトアミノフェンを4〜6時間ごとに服用する。中枢神経系に働きかけ、痛みの感覚を和らげます。

2. 浴槽での緩和

1. 浴槽にぬるま湯を半分まで入れ、膀胱の炎症を和らげます。
2. 重曹を2オンス（約60ml）入れる。重曹は体内のpHを上げ、酸性尿と細菌の増殖を抑えます。
3. 再度ぬるま湯を1分間注ぎ、重曹が水に溶けやすくします。
4. 20分間浸かります。足を広げて入浴すると、重曹が性器周辺を浄化しやすくなります。この入浴を1日3〜4回、2日間続けます。