痙性膀胱治療

痙攣性膀胱は、膀胱が実際にはいっぱいではないにもかかわらず、頻繁に排尿する衝動を引き起こします。尿の漏れも発生する可能性があります。メイヨークリニックは、1日7回以上排尿しなければならない場合、またはトイレを使用するために毎晩少なくとも2回目覚めた場合、人は痙性膀胱を持っている可能性があると言います。排尿する頻繁な必要性は、日常の活動や睡眠を妨げる可能性があります。幸いなことに、痙性膀胱を治療するために多くのオプションが利用可能です。

1. 演習

   • あなたが女性で、痙攣性膀胱が尿の漏れを引き起こしている場合は、骨盤と膣の筋肉を強化するための運動をしてください。 MedicinenetのWilliam C. Shiel Jr.博士は、骨盤筋の収縮と放出を含むKegelエクササイズを使用できると言います。少なくとも2か月間、1日あたり最大80回のエクササイズを繰り返します。膣重量トレーニングも役立ちます。これには、膣の筋肉を締めて膣腔内に小さな重量を保持することが含まれます。シール博士は、これらのエクササイズは一度に15分間1日2回行い、最大6週間繰り返されるべきだと言います。あなた自身の医師は、どの特定のエクササイズがあなたに最適かを決定するのを手伝うことができます。

   認知療法

   • 認知技術を使用することにより、痙性膀胱をより効果的に処理できます。できるだけ長く排尿する衝動を無視することを学ぶ。最初は不快ですが、膀胱があまりいっぱいではないことを思い出させ続ける必要があります。練習をすると、膀胱を「再整理」し、衝動に抵抗することを学んだので、バスルームの訪問の間のスパンを徐々に長くします。

   投薬

   • 痙性膀胱を制御するために薬について医師に尋ねてください。オキシブチニンとトルテロジンは、膀胱の筋肉を弛緩させることで排尿する衝動を落ち着かせる2つの処方薬です。しかし、それらは、口の乾燥、ぼやけた視力、便秘、尿の保持などの副作用を引き起こす可能性があります。拡張放出錠剤または経皮パッチを使用して薬を供給すると、これらの効果が低下する可能性があります。あなたが閉経後の女性である場合、シエル博士は、他の痙性膀胱治療で使用すると口腔または膣エストロゲンが役立つ可能性があると言います。

   流体管理

   • 液体管理を使用して、痙性膀胱を制御します。全米陸軍協会は、これはあなたが飲む液体の量を減らすことを意味しないと言います。液体が少なすぎると脱水が生じると膀胱が刺激される可能性があります。代わりに、より多くの水を飲み、他の飲み物を避けてください。