尿路感染症を治すにはどうすればいいですか？

尿路感染症（UTI）は、腎臓、尿管、膀胱、尿道のいずれかに細菌が感染する痛みを伴う病気です。放置すると腎臓に深刻なダメージを与え、膀胱炎（膀胱の炎症）を引き起こすことがあります。女性に最も多く見られますが、子どもや男性でも罹ることがあります。主な症状は、頻尿感、排尿時の痛み、発熱や吐き気、肋骨下の背中の痛みなどです。

自宅でできる対策

• ベーキングソーダを半小さじ（約2.5ml）と水8オンス（約240ml）で混ぜて飲むと、尿の酸性度が上がり細菌の増殖を抑えます。

• ピプシッセワ、ブチュ、エキナセア、ウバウルシのチンキを同量混ぜ、1時間ごとに小さじ半分（約2.5ml）摂取します。重症の場合は、4時間ごとに20滴に増やし、徐々に1日4回小さじ1に減らします。

• サンダルウッド、ベルガモット、ティーツリー、フランキンセンス、ジュニパーのエッセンシャルオイルを同量混ぜ、腹部（膀胱の上）にマッサージすることで、数日間症状がなくなるまで続けます。

十分な水分摂取

• 大量の水分を摂り、尿の流れを良くします。これにより尿路と膀胱が洗浄され、毒素が排出されます。主に水を飲み、クランベリージュースを加えると、細菌が尿路の細胞に付着するのを防ぎ、感染を予防できます。

痛みの緩和

• 腹部に温湿布を当てると痛みが和らぎます。また、反射療法士に相談し、膀胱や腎臓のツボを刺激してもらうと効果的です。

再発防止

• 再発しやすいため、通気性の良い綿素材のゆったりした服を選び、合成繊維やきついパンツは避けましょう。ビタミンCを多く摂取すると尿のpHが上がり、細菌の増殖が抑えられます。チーズ、チョコレート、乳製品、辛い食べ物、カフェイン、アルコール、タバコ、炭酸飲料、ビール、人工甘味料、ソフトドリンクなどは再発を促す可能性があるので控えましょう。