クエン酸カルシウムで尿路感染症（UTI）を治す方法

尿路感染症（UTI）は男女ともに最も一般的な感染症の一つです。抗生物質に副作用が出ることもあり、自然療法が推奨される場合があります。アルカリ性ミネラルであるクエン酸カルシウムは膀胱と尿のアルカリ度を高め、UTIの症状緩和に役立ちます。ただし、過剰摂取や服用方法を誤ると副作用が生じることがあります。

必要なもの

• クランベリージュース
• 水
• クエン酸カルシウム錠（1,000 mg）

使用手順

1. クエン酸カルシウムはアルカリ性pHを持ち、尿の酸性度を中和してUTIの影響を軽減します。

2. 1日あたり4〜6粒（1,000 mg）を目安に、1回に2粒ずつ摂取します。

3. 就寝の少なくとも3時間前に服用してください。睡眠中は尿が膀胱に残りやすく、刺激になる可能性があります。

4. 8オンス（約240 ml）の水と一緒に飲むと、消化不良を防ぎながら吸収が促進されます。

5. 食事と同時に摂取すると、吸収率がさらに向上します。

6. 症状が改善するまで、1日あたり4,000〜6,000 mgに増量し、症状が緩和したら2,000 mgに減らして完全に治癒するまで続けます。