カンジダ酵母感染の兆候と症状

タイプ

カンジダ感染は男女ともに起こります。女性は膣の酵母増殖が顕著で、極度の倦怠感を感じることがあります。男性はビールやピザなど酵母を多く含む食品の過剰摂取で感染し、腹部膨満感を訴えることがあります。

口や喉に感染すると「口腔カンジダ症（口内炎）」となり、男女ともに性器に症状が出ることがあります。

影響

カンジダが過剰に増えると、異常な疲労感や一時的な「頭がぼんやり」感、腹部膨満、胃の不快感が現れます。女性は酵母感染が目に見える形で現れることが多いですが、男性は症状が見えにくく、発見が遅れがちです。キスや性交渉などの密接な接触で感染が広がる可能性がありますが、感染者が治療を受け、コンドームを使用すれば予防できます。

考慮すべき点

免疫力が低下したときにカンジダ感染が起こりやすくなります。また、果汁やサトウキビジュースなどの精製糖、はちみつなどの未精製糖、ピクルスや酢などの発酵食品の過剰摂取もリスクを高めます。キノコやチーズといった「カビ類」も影響します。

抗生物質の服用は腸内の善玉菌を減少させ、カンジダの増殖を助長します。

予防・対策

毎日同じ食材を食べ続けないよう、食事のバリエーションを増やしましょう。赤肉や酵母パン、ジュース、ビール、ピザを毎日摂取するのは避け、鶏肉や魚、米や他の穀物に置き換えると効果的です。乳酸菌（ラクトバチルス・アシドフィルス）を含むヨーグルトはカンジダ抑制に有効です。乳製品が苦手な場合は、同様の乳酸菌を含むプロバイオティックサプリメントを利用してください。

誤解

女性に膣カンジダが多いことから、男性はカンジダ感染しないと誤解されがちですが、実際には男性も感染する可能性があります。