膀胱感染症（UTI）に対する重曹の活用法

尿路感染症（UTI）は年間約700万件の診療を必要とし、頻尿・排尿時の灼熱感・血尿といった症状がすぐに現れます。症状が24時間以上続く場合は医師の診察を受け、感染の程度に応じて抗生物質が処方されます。薬を服用中の症状緩和として、家庭で手軽にできる「重曹（ベーキングソーダ）療法」を紹介します。

重曹カクテルの作り方

水と組み合わせて飲むことで尿のpHを整え、症状の緩和を促します。一般的な推奨レシピは、1ティースプーン（約5 g）の重曹を8オンス（約240 ml）の水に溶かし、1日2回飲む方法です。

作り方のポイント

• 重曹は完全に溶かしてから飲む。
• 空腹時に飲むと胃への負担が軽減されます。
• 1回の摂取量は必ず1ティースプーン以内に抑える。

レメディと体への影響

重曹1ティースプーンは約1,100 mgのナトリウムに相当します。腎臓疾患・高血圧・循環器系の問題がある方は、ナトリウム摂取量に注意が必要です。使用前に必ず医師と相談し、指示に従ってください。

推奨される摂取量は、1日2回の1ティースプーンです。ただし、60歳以上の方は1回あたり2/3ティースプーン（約3 g）に減らすことが推奨されます。胃が満杯の状態で摂取すると腹部痙攣を引き起こすことがあるため、空腹時に飲むようにしましょう。

症状が改善した後も、医師が処方した抗生物質の服用は継続してください。重曹の摂取は最長でも2週間以内にとどめ、2週間以上症状が続く場合は速やかに医師に連絡しましょう。