腎臓結石を溶かす治療法と予防策

米ミシガン大学の調査によると、生涯で男性の約13％、女性の約7％が腎臓結石を経験するとされています。結石は非常に痛みを伴うため、できるだけ早く対処したいものです。

定義と症状

腎臓結石は、腎臓の内部にミネラルや酸性塩類が沈着してできる小さな結晶です。通常は尿中に希釈されているため結石はできませんが、尿が濃縮されるとミネラルが結晶化し、結石となります。

米メイヨークリニックによると、腎臓結石の主な症状は以下の通りです。

• 肋骨の下側から背中・側腹部にかけての波状の激しい痛み
• 痛みが下腹部や鼠径部へ放散する
• 血尿、濁った尿、悪臭のある尿
• 排尿時の痛みや灼熱感
• 頻尿や尿意切迫感

治療法

軽度の結石であれば、レモンジュースを用いた自宅療法で溶解が期待できます。レモンに含まれるクエン酸はカルシウム系結石の溶解を助けます。作り方は、濃縮レモンジュース1カップ（約240 ml）を水1クォート（約950 ml）に混ぜ、1日で計3回飲み切ります。数日以内に結石が小さくなることが期待できます。

しかし、痛みが続く、または結石が自然に排出されない場合は、医師の診察が必要です。主な医療的治療としては、体外衝撃波結石破砕（ESWL）や内視鏡手術、経皮的腎石除去術などがあります。

予防策

結石はできないように予防するのが最も効果的です。リスクを下げるためのポイントは次の通りです。

• 十分な水分を摂取し、尿を淡い黄色に保つ
• 炭酸飲料や甘いアイスティーの摂取を控える
• 適度な運動で体内のカルシウム代謝を促進する
• 市販の粉末レモネードではなく、フレッシュレモンを絞ったレモネードを飲む
• カルシウムサプリメントは医師と相談の上、必要なら摂取を控える
• ビタミンDを豊富に含む食品や適切な日光浴でビタミンDを確保する