UTI（尿路感染症）を自然に治す方法
尿路感染症（UTI）は、排尿時の痛みや頻尿、排尿困難といった不快な症状を引き起こします。主に女性に多く見られますが、男性や幼児でも発症することがあります。症状が軽度の場合は自然療法で対処できますが、改善しない場合はすぐに医師の診察を受けましょう。
自然療法のステップ
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クランベリージュースを飲む
100％のクランベリージュース（濃縮還元されていないもの）を選び、できるだけ頻繁に飲みましょう。クランベリーは膀胱感染の予防に役立ち、既に症状が出ている場合でも緩和効果が期待できます。飲み続けても不快感が続く場合は、抗生物質の処方を受けるために医師に相談してください。
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ヨーグルトを摂取する
プロバイオティクスを含むヨーグルトは、腸内環境を整え尿路感染の予防に効果的です。無糖・低脂肪のプレーンヨーグルトを選び、毎日継続的に摂取しましょう。ヨーグルトは酵母感染（カンジダ症）にも有効です。
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症状が改善しない場合はすぐに医師へ
市販薬や自然療法で症状が緩和しない場合、以下の症状があるときは速やかに受診してください。
- 頻繁な排尿欲求や排尿時の灼熱感
- 尿に血が混じる
- 高熱や激しい疼痛
これらは尿路感染の典型的なサインです。早期治療が合併症予防につながります。
自然療法は予防と軽度症状の緩和に有効ですが、症状が長引く場合や悪化する場合は必ず医師の診断を受けましょう。