シュウ酸カルシウムの食事における低タンパク質の重要性

多くの人々は腎臓結石に苦しんでおり、一部の人々は石のエピソードを繰り返し持っています。 腎臓結石はいくつかの理由で発達する可能性があります。 1つは食事であり、もう1つは遺伝的素因です。 腎臓結石は治療できますが、完全に防止しようとすることが望ましいです。 1つのタイプは、シュウ酸カルシウムの石であり、それを防ぐのに役立つ最良の方法はあなたの食事を通してです。 勤勉さにより、食事を変更し、腎臓結石の生産を減らすことができます。

1. 腎臓結石とは？

   • 腎臓は、血液中のすべての不純物を洗い流す責任があります。特定の成分が血液の中に蓄積し、腎臓に堆積したままになると、石が形成されます。塩は、腎臓が排除しなければならない主要な成分の1つです。時には、これらの塩が蓄積し、他のコンポーネントと組み合わせて石を作成することがあります。 これらの石は、尿路に沿って、腎臓の内部から尿管、膀胱に沿ってどこにでも形成されます。

   腎臓結石の種類

   • 形成できる腎臓結石にはいくつかの異なるタイプがあります。 これらは、さまざまな理由でさまざまな材料と形式で構成されています。 カルシウム石は最も一般的であり、通常、カルシウムとシュウ酸塩の2つの材料で構成されています。 尿酸石もあります。通常、尿路感染症で見られるストルビット石。シスチン結石とキサンチン結石。 キサンチンの石は最も希少であり、通常は遺伝子構成のために発生します。

   シュウ酸カルシウム結石の低タンパク質食

   • あなたが腎臓の石を経験したことがあるなら、あなたはあなたが二度とそれを経験したくないことを知っています。 兆候がそれがシュウ酸カルシウムの石であるということである場合、より多くの獲得を防ぐのに役立つ最良の方法は、低タンパク質の食事を通してです。 研究により、食事中の高用量のタンパク質は、尿中のカルシウムを増加させるだけでなく、シュウ酸塩も増加させることが示されています。

   低タンパク食

   • 最初のシュウ酸石を入手するか、再発を防ぐ可能性を減らすために、牛乳、チーズ、肉などの製品の摂取量を減らす必要があります。 1日あたり3サービング以上の牛乳を飲むのではなく、2杯の牛乳、1杯の牛乳、もう1杯のヨーグルト、または1オンスのチーズに減らします。肉の摂取量を1日5オンスに制限する必要があります。これには鶏肉と魚が含まれます。タンパク質を減らすことは、ピーナッツバターや豆腐などの食品を減らすことも意味します。

   誤解

   • 一部の人々は、食事中のタンパク質を減らすための食事ガイドラインに従って、別の腎臓に対処する必要はないと考えていると考えています。 これは真実ではありません。 これらは、別の石を開発する可能性を減らすのに役立つ予防措置ですが、それでもそれを手に入れることができます。定期的な健康診断のために医師に診てもらい、石があると思われる場合は、低タンパク質の食事がそれらを妨げていると仮定して症状を無視しないでください。腎臓の石の兆候を認識している場合は、まだ医師の診察を受ける必要があります。